Obesidade infantil no Brasil: por que o problema triplicou em 20 anos

Obesidade e Nutrição

10 de fevereiro de 2026

Em 2000, cerca de 5% das crianças brasileiras entre 5 e 19 anos eram obesas. Em 2022, esse número chegou a 15%. O sobrepeso, somado, atinge 36% dessa faixa etária. A Organização Mundial da Obesidade projeta que, até 2035, metade das crianças do país pode estar acima do peso. Esses números não são apenas estatísticas: representam um risco real de diabetes, hipertensão, doenças renais e problemas emocionais que se instalam ainda na infância.

O que está por trás desses números

A obesidade infantil é resultado de uma combinação de fatores que se intensificaram nas últimas duas décadas:

Mudanças nos padrões alimentares. O acesso a ultraprocessados cresceu de forma acelerada no Brasil. Crianças estão consumindo mais açúcar, sódio e gordura e menos frutas, verduras e alimentos preparados em casa.
Redução drástica da atividade física. O tempo de tela substituiu grande parte das brincadeiras ao ar livre. Estudos mostram que crianças brasileiras passam, em média, mais de 3 horas por dia em frente a telas, muito acima do recomendado pela OMS.
Fator familiar e intergeracional. Entre 25% e 30% das gestantes brasileiras entram na gravidez com obesidade, e a ciência já demonstrou que filhos de mães obesas têm risco significativamente maior de desenvolver sobrepeso desde os primeiros anos de vida.
Desigualdade social e alimentar. Em muitas regiões do Brasil, alimentos ultraprocessados são mais baratos e acessíveis do que alimentos frescos, criando um cenário onde a obesidade coexiste com a má nutrição.

Os riscos que vão muito além do peso

Muitos pais entendem o sobrepeso como uma questão estética ou uma "fase" que vai passar. No entanto, a obesidade na infância provoca consequências clínicas reais, e muitas delas são silenciosas:

Resistência à insulina e pré diabetes. Crianças com obesidade podem apresentar alterações metabólicas antes mesmo da adolescência.
Hipertensão arterial. Crianças obesas têm até 3 vezes mais chance de desenvolver pressão alta em comparação com crianças eutróficas.
Lesão renal silenciosa. Este é um ponto que poucos pediatras investigam. A obesidade causa uma sobrecarga nos rins chamada hiperfiltração glomerular. Com o tempo, essa sobrecarga pode evoluir para doença renal crônica, e na maioria das vezes os sintomas só aparecem quando o dano já está avançado.
Impacto emocional. Baixa autoestima, bullying, isolamento social e transtornos alimentares são comuns em crianças e adolescentes com obesidade.

O que as famílias podem fazer

A boa notícia é que a obesidade infantil pode ser revertida, especialmente quando o acompanhamento começa cedo e envolve toda a família. A ciência mostra que programas que tratam pais e filhos juntos têm resultados até 3 vezes superiores aos tratamentos individuais. Isso acontece porque os hábitos alimentares e de atividade física são definidos em casa, não no consultório.

O primeiro passo é buscar uma avaliação médica completa, que vá além do peso na balança: perfil metabólico, composição corporal, saúde renal e suporte emocional. Com orientação profissional coordenada, a mudança é possível e sustentável.

Consideração final

A obesidade infantil é uma epidemia que está crescendo mais rápido do que a resposta do sistema de saúde. Famílias que buscam ajuda profissional integrada, com olhar médico, nutricional e emocional, têm as melhores chances de mudar essa trajetória. Se o seu filho está acima do peso, o momento de agir é agora.